Lato jeszcze na dobre do nas nie zawitało, ale już możemy doświadczyć jednego: pyłki. Niestety, sezon alergiczny jest już w pełni.
I choć, jak wszyscy, wyczekujesz już grillowania na świeżym powietrzu, wyjazdów na urlopy i spędzania czasu na łonie przyrody, to jeśli jesteś jedną z 13 milionów osób w Wielkiej Brytanii, która ma alergię na pyłki, na pewno już odczuwasz skutki ich obecności w powietrzu.
Wiadomo, że jeśli latem przebywasz poza domem – czy to zwiedzając wiejskie zakątki Wysp Brytyjskich, wylatując za granicę, czy też korzystając z uroków własnego ogrodu, to pragniesz po prostu spędzić miło czas. Nie chcesz jednak, aby katar, swędzące, łzawiące oczy i niekończące się kichanie zepsuło dobrą zabawę.
Sprawdźmy zatem, jakie są rodzaje kataru siennego oraz jak możesz zapobiec i zwalczyć tę uciążliwą dolegliwość, a także gdzie znaleźć lekarstwo.
Czym jest katar sienny?
Katar sienny, zwany również katarem alergicznym, to reakcja alergiczna na pyłki, która zwykle ma miejsce w momencie ich kontaktu z oczami, nosem, gardłem i jamą ustną. To jedna z najczęstszych alergii w Wielkiej Brytanii – cierpi na nią 1 na 20 osób. I choć jej początki zwykle pojawiają się w młodości, to może dopaść nas w każdym wieku. Katar sienny może wystąpić nawet u niemowląt i dzieci, zwłaszcza jeśli inni członkowie rodziny cierpią na tę alergię.
U różnych osób inne pyłki mogą wywołać reakcję alergiczną i to w różnych porach roku. Na przykład wiosną jest najwięcej pyłków drzew, latem przeważają pyłki traw, zaś jesienią mamy wysoki poziom pyłków chwastów.
Objawy mogą pojawiać się i znikać w trakcie danej pory roku, ale ogólnie okres ten może trwać kilka tygodni, a nawet miesięcy. Ponadto, dolegliwości mogą też nasilać się o różnych porach dnia, na przykład wieczorem.
Jak zapobiec objawom alergicznego nieżytu nosa
Po pojawieniu się objawów, trudniej jest pozbyć się alergii. Najlepszym rozwiązaniem będzie unikanie pyłków i zabezpieczenia się przed nimi, zanim zaczniesz kichać! Oto kilka przydatnych sposobów, aby zapobiec objawom kataru siennego:
- Za pomocą patyczka do uszu posmaruj okolicę dziurek nosa, aby zapobiec dostaniu się pyłków do środka.
- Noś okulary przeciwsłoneczne przylegające do twarzy, aby uniknąć kontaktu pyłków z oczami.
- Po powrocie do domu, weź prysznic i przebierz się, aby pozbyć się pyłków.
- Zamykaj okna i drzwi, na tyle, na ile to możliwe.
- Regularnie odkurzaj dom i ścieraj kurze wilgotną ściereczką.
- Używaj odkurzacza z filtrem HEPA.
- Nie koś trawy ani nie trzymaj świeżych kwiatów w domu.
- Unikaj suszenia ubrań na zewnątrz, gdyż mogą osiadać się na nich pyłki.
Kilka szybkich sposobów na katar sienny
Jeśli powyższe porady nie działają lub jeśli obecność pyłków już dała Ci się we znaki, to nie martw się! Jest mnóstwo różnych sposobów, które złagodzą objawy alergii.
W przypadku podrażnionych, swędzących oczu, przemyj twarz chłodną, czystą wodą, aby zmyć pyłki i zmniejszyć podrażnienie. Jeśli jesteś poza domem i nie możesz skorzystać z łazienki, to użyj specjalnych chusteczek oczyszczających, które usuwają pyłki. Możesz kupić je przez internet lub w aptece. Chusteczki te zawierają składniki łagodzące, takie jak olejek z drzewa herbacianego, który dodatkowo złagodzi objawy. Dobrze jest mieć je ze sobą, gdy wyruszasz samochodem na wycieczki, pikniki i kempingi!
Świetnym rozwiązaniem są także antyalergiczne krople do oczu. Ich działanie polega na powstrzymaniu produkcji histaminy i innych substancji powodujących reakcję alergiczną, dając Ci jednocześnie odetchnąć od zaczerwienionych, swędzących oczu. Krople kupisz w każdej aptece, a gdy objawy są wyjątkowo silne, to dostaniesz je na receptę.
Spraye sterydowe lub udrażniające do nosa to kolejny środek, który przynosi ulgę w przypadku alergicznego kichania, kataru i podrażnienia. Możesz stosować je na co dzień, na przykład każdego ranka lub kiedykolwiek potrzebujesz udrożnić drogi oddechowe. Pamiętaj tylko, aby przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania znajdujących się na ulotce.
Czy istnieje lekarstwo na katar sienny?
Niestety na ten rodzaj alergii nie ma lekarstwa. Jest jednak wiele sposobów na to, aby zminimalizować jej objawy, zarówno na krótki, jak i dłuższy okres czasu.
Znalezienie odpowiedniego środka będzie zależało od tego, jak intensywne są objawy i o których porach roku występują. Na szczęście jest wiele opcji, które możesz wypróbować. W aptekach dostępne są różne tabletki antyhistaminowe, zarówno bez recepty, jak i na receptę
Powyższe sposoby na pewno pomogą większości osób cierpiących na katar sienny. Są jednak przypadki, kiedy alergia jest tak silna, że żadne z tych rozwiązań nie będzie skuteczne.
Wówczas lekarz rodzinny może skierować taką osobę na immunoterapię (przez NHS), która może polegać m.in. na przyjmowaniu zastrzyków. W trakcie leczenia, pacjent otrzymuje niewielką dawkę pyłku w formie zastrzyku lub tabletki, tak aby powoli budować odporność. Terapia zaczyna się zwykle zimą, około trzy miesiące przed rozpoczęciem sezonu alergicznego.
Są też zastrzyki na katar sienny zawierające dawkę kortykosteroidów pod nazwą Kenalog. Ich działanie polega na tymczasowym zahamowaniu systemu odpornościowego, aby zatrzymać nieprawidłową reakcję na pyłki. Zastrzyki te były dostępne przez NHS do października 2019 r., kiedy zostały wycofane ze względu na obawy dotyczące skutków ubocznych.
Obecnie można skorzystać z nich tylko prywatnie, aczkolwiek rząd narzucił rygorystyczne przepisy dotyczące ich reklamy jako „zastrzyków na katar sienny” i jasno zaznaczył, iż lek ten nie jest licencjonowany do leczenia kataru alergicznego w Wielkiej Brytanii. Skutki uboczne zastrzyków Kenalog to m.in. podwyższony poziom cukru we krwi, przybieranie na wadze, osłabienie mięśni, bezsenność oraz zwiększona podatność na infekcje. Jak widać, nie jest to więc cudowny lek na katar sienny.
Źródło: Boots, NHS, BBC