Category Archives: Zdrowie

18 Mar

Urlop 2021 – jak zarezerwować wakacje po lockdownie

Od kiedy rząd brytyjski wytyczył plan powrotu do normalności, który – miejmy nadzieję – nastąpi latem, mieszkańcy Zjednoczonego Królestwa zaczęli masowo rezerwować wakacje. Przewiduje się że do maja pierwszą dawkę szczepionki otrzyma większość osób powyżej 50. roku życia, a więc jest szansa na to, że będzie można gdzieś wyjechać. Nasz artykuł zawiera kilka wskazówek o

Read More
05 Lut

Ubezpieczenie na życie – dlaczego warto pomyśleć o nim już teraz

Wszyscy regularnie dostajemy jakieś rachunki – za prąd, wodę, gaz czy podatek lokalny. Nikt nie chce dodawać kolejnych pozycji do listy stałych opłat, ale warto pomyśleć o tym „ostatnim rachunku” i o kosztach pogrzebowych. Nie jest to temat, który chętnie zgłębiamy, jednak solidne zabezpieczenie finansowe może zapewnić komfort psychiczny nie tylko Tobie, ale także Twojej

Read More
08 Sty

Jak zachować formę podczas trzeciego lockdownu

Wraz z rozpoczęciem nowego roku zaczynamy lockdown nr 3 i wszystkie siłownie oraz centra fitnessu zostały niestety zamknięte. Jednak, jeśli po świętach planowałeś zacząć lub wznowić uprawianie ćwiczeń fizycznych, to nie ma powodu do zmartwień – mamy dla Ciebie listę różnych możliwości dostępnych online, z których możesz skorzystać PE z Joe Wicks Sesje z Joe

Read More
29 Gru

Jak wyznaczyć sobie cele na 2021 rok

Większość z nas lubi zaczynać coś od nowa, a nie ma lepszego momentu niż początek Nowego Roku na wprowadzenie do swojego życia kilku dobrych nawyków lub zastanowienie się nad tym, co chcemy osiągnąć w 2021 roku. Zapewne w tym roku wyjątkowo wiele osób będzie chciało podjąć wyzwanie i stawić czoła wszystkiemu, co może przynieść nadchodzący

Read More
25 Lis

Dowiedz się, jak możesz jeszcze lepiej zadbać o swoich pracowników tej zimy

Czy zapewniasz swoim pracownikom odpowiednie wsparcie? Jesteśmy u końca turbulentnego roku i nie wiemy, co przyniesie nam kolejny rok. Może warto zatem pomyśleć, czy robisz wystarczająco dużo, aby wspierać swoich ciężko pracujący personel? Wiele polis pracowniczych zawiera dodatkowe korzyści, na przykład pomoc w zakresie zdrowia psychicznego. Sprawdźmy więc, co jeszcze możesz zrobić dla swoich pracowników.

Read More
19 Paź

Podróżuj bezpiecznie po Europie od stycznia 2021 roku

Od 1 stycznia 2021 roku wejdzie w życie wiele zmian, które są wynikiem wyjścia Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej. Jeżeli planujesz podróż samochodem np. do Polski po Nowym Roku, zapoznaj się z nowymi przepisami już dzisiaj. Przygotowaliśmy krótkie podsumowanie, które pomoże przygotować Ci się do podróży po Europie. 1. Sprawdź datę ważności swojego paszportu Będąc

Read More
29 Cze

Dlaczego warto kupić rower?

Regularna jazda na rowerze niesie za sobą nieskończoną ilość korzyści, które doceniają zarówno zwolennicy zdrowego trybu życia, ale również osoby przyjazne środowisku. W czasie pandemii koronawirusa rower może też okazać się niezwykle użyteczny, jeżeli nie chcemy korzystać z transporu publicznego. Dwukołowy faworyt W Amsterdamie czy Kopenhadze rower to podstawowy środek komunikacji miejskiej i wizytówka obydwu

Read More
26 Maj

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne podczas pandemii

Między 18 a 24 maja świętowaliśmy tydzień świadomości zdrowia psychicznego i dla wielu z nas był to dziesiąty tydzień spędzony w domu z dala od rodziny i przyjaciół, co na pewno wpłynęło na nasze samopoczucie. W jednym z poprzednich artykułów pisaliśmy o tym, jak dbać o swoje samopoczucie – zarówno fizyczne jak i psychiczne, a

Read More
15 Kwi

Zadbaj o dobre samopoczucie

W obecnym czasie izolacji i separacji społecznej, kiedy znaczna większość ludzi zostaje w domach, niezwykle ważne jest, aby zadbać o własne zdrowie psychiczne i fizyczne. Dla niektórych, zwłaszcza dla emerytów lub osób opiekujących się dziećmi, przebywanie w domu w ciągu dnia nie jest niczym nowym. Aczkolwiek, dla wielu osób jest to duża zmiana. Poniżej przedstawiamy

Read More