Wraz z rozpoczęciem nowego roku zaczynamy lockdown nr 3 i wszystkie siłownie oraz centra fitnessu zostały niestety zamknięte. Jednak, jeśli po świętach planowałeś zacząć lub wznowić uprawianie ćwiczeń fizycznych, to nie ma powodu do zmartwień – mamy dla Ciebie listę różnych możliwości dostępnych online, z których możesz skorzystać PE z Joe Wicks Sesje z Joe
Read More
Większość z nas lubi zaczynać coś od nowa, a nie ma lepszego momentu niż początek Nowego Roku na wprowadzenie do swojego życia kilku dobrych nawyków lub zastanowienie się nad tym, co chcemy osiągnąć w 2021 roku. Zapewne w tym roku wyjątkowo wiele osób będzie chciało podjąć wyzwanie i stawić czoła wszystkiemu, co może przynieść nadchodzący
Read More
Czy zapewniasz swoim pracownikom odpowiednie wsparcie? Jesteśmy u końca turbulentnego roku i nie wiemy, co przyniesie nam kolejny rok. Może warto zatem pomyśleć, czy robisz wystarczająco dużo, aby wspierać swoich ciężko pracujący personel? Wiele polis pracowniczych zawiera dodatkowe korzyści, na przykład pomoc w zakresie zdrowia psychicznego. Sprawdźmy więc, co jeszcze możesz zrobić dla swoich pracowników.
Read More
Od 1 stycznia 2021 roku wejdzie w życie wiele zmian, które są wynikiem wyjścia Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej. Jeżeli planujesz podróż samochodem np. do Polski po Nowym Roku, zapoznaj się z nowymi przepisami już dzisiaj. Przygotowaliśmy krótkie podsumowanie, które pomoże przygotować Ci się do podróży po Europie. 1. Sprawdź datę ważności swojego paszportu Będąc
Read More
Regularna jazda na rowerze niesie za sobą nieskończoną ilość korzyści, które doceniają zarówno zwolennicy zdrowego trybu życia, ale również osoby przyjazne środowisku. W czasie pandemii koronawirusa rower może też okazać się niezwykle użyteczny, jeżeli nie chcemy korzystać z transporu publicznego. Dwukołowy faworyt W Amsterdamie czy Kopenhadze rower to podstawowy środek komunikacji miejskiej i wizytówka obydwu
Read More
Między 18 a 24 maja świętowaliśmy tydzień świadomości zdrowia psychicznego i dla wielu z nas był to dziesiąty tydzień spędzony w domu z dala od rodziny i przyjaciół, co na pewno wpłynęło na nasze samopoczucie. W jednym z poprzednich artykułów pisaliśmy o tym, jak dbać o swoje samopoczucie – zarówno fizyczne jak i psychiczne, a
Read More
Wiele firm jest obecnie w trudnej sytuacji wywołanej kryzysem, ale jeśli Ty jesteś kierowcą vana i nadal świadczysz tak ważną pomoc w tym czasie, mamy dla Ciebie kilka wskazówek, dzięki którym zachowasz bezpieczeństwo i zdrowie. Niektóre z nich są dosyć oczywiste, ale mamy nadzieję, że posłużą jako pomocne przypomnienie. Dzielisz vana z inną osobą? Zachowaj
Read More
W obecnym czasie izolacji i separacji społecznej, kiedy znaczna większość ludzi zostaje w domach, niezwykle ważne jest, aby zadbać o własne zdrowie psychiczne i fizyczne. Dla niektórych, zwłaszcza dla emerytów lub osób opiekujących się dziećmi, przebywanie w domu w ciągu dnia nie jest niczym nowym. Aczkolwiek, dla wielu osób jest to duża zmiana. Poniżej przedstawiamy
Read More
Święta Wielkanocne to wyjątkowy czas dla wielu Polaków. W tym roku, ze względu na wybuch pandemii Koronawirusa, święta będą przebiegać nieco inaczej. Dlatego, abyście mogli ten czas dobrze zaplanować, przygotowaliśmy dla Was kilka pomysłów na to, aby spędzić ten czas mile z rodziną w domu i wykorzystać go na zabawę z dziećmi. Brytyjczycy obchodzą Wielkanoc
Read More
Każdego dnia sytuacja związana z koronawirusem ulega zmianie. Kryzys wpływa negatywnie na wiele przedsiębiorstw, które muszą albo przystosować się do pracy z domu, zmienić system zmianowy lub tymczasowo wstrzymać swoją działalność. Przedstawiamy zgromadzone przez nas linki do stron internetowych, na których znaleźć można odpowiednie informacje oraz wsparcie. Jak być na bieżąco Zapewne każdy – tak
Read More