Odwodniony organizm a bezpieczeństwo jazdy

Wyniki badań, przeprowadzonych przez uniwersytet w Loughborough wskazują na to, że prowadzenie pojazdu, kiedy organizm jest odwodniony, jest tak samo niebezpieczne jak jazda pod wpływem alkoholu. Badanie przeprowadzone w ciągu dwóch dni obejmowało grupę wolontariuszy; mężczyzn, którzy wykonywali zadania na symulatorze jazdy samochodu. Pierwszego dnia co godzinę podawano im 200 mililitrów napoju, a drugiego zaledwie 25 mililitrów płynu w godzinnych odstępach. Dzięki przeprowadzonym symulacjom badacze mogli określić częstotliwość występowania zdarzeń drogowych takich jak hamowanie z opóźnieniem, zjeżdżanie na przeciwny pas ruchu lub na pobocze.

Badanie wykazało, że odpowiednio nawodnieni kierowcy powodowali średnio 47 tego typu zdarzeń, podczas gdy ci sami kierowcy, w tych samych symulacjach, ale w stanie odwodnienia, dopuszczali się średnio 101 podobnych zdarzeń. Wynik ten jest porównywalny do wyniku kierowcy z 0,4 promila alkoholu we krwi. Powodem tego znacznego wzrostu wspomnianych sytuacji drogowych jest najprawdopodobniej odowodniony organizm oraz wpływ, jaki stan odwodnienia ma na umiejętności kierowcy, jego nastrój, pamięć, czujność oraz koncentrację.

Wyniki badań przeprowadzonych na uniwersytecie w Loughborough sugerują, że sporą część wypadków drogowych może być efektem prowadzenia samochodu w stanie odwodnienia organizmu. Dlatego też, zanim wyruszysz w daleką trasę (dłuższą niż godzina jazdy), zastosuj się do następujących wskazówek:

• Spakuj wystarczającą ilość płynów. Co godzinę wypij szklankę nawadniającego napoju. Unikaj napojów zawierających kofeinę, które odwadniają organizm.
• Staraj się nie nagrzewać zbytnio samochodu, gdyż może to prowadzić do przyspieszonej utraty płynów.
• Rób częste przerwy aby odpocząć i nawodnić się.

Do osłabienia koncentracji i czasu reakcji kierowcy doprowadzić może zaledwie godzina bez odpowiedniej ilości płynów. Łatwo jednak temu zapobiec. Zabierz ze sobą napoje nawadniające, jeśli planujesz dłuższą podróż samochodem.