Jak zachować formę podczas trzeciego lockdownu
Wraz z rozpoczęciem nowego roku zaczynamy lockdown nr 3 i wszystkie siłownie oraz centra fitnessu zostały niestety zamknięte. Jednak, jeśli po świętach planowałeś zacząć lub …
zdrowie psychiczne
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
W ubiegłym tygodniu obchodziliśmy Tydzień Zdrowia Psychicznego, a w sobotę, 10 października – Dzień Zdrowia Psychicznego. Dla wielu z nas nie było lepszego czasu, aby …
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne podczas pandemii
Między 18 a 24 maja świętowaliśmy tydzień świadomości zdrowia psychicznego i dla wielu z nas był to dziesiąty tydzień spędzony w domu z dala od …