Tag Archives: zdrowie psychiczne

08 Sty

Jak zachować formę podczas trzeciego lockdownu

Wraz z rozpoczęciem nowego roku zaczynamy lockdown nr 3 i wszystkie siłownie oraz centra fitnessu zostały niestety zamknięte. Jednak, jeśli po świętach planowałeś zacząć lub wznowić uprawianie ćwiczeń fizycznych, to nie ma powodu do zmartwień – mamy dla Ciebie listę różnych możliwości dostępnych online, z których możesz skorzystać PE z Joe Wicks Sesje z Joe

Read More
15 Paź

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

W ubiegłym tygodniu obchodziliśmy Tydzień Zdrowia Psychicznego, a w sobotę, 10 października – Dzień Zdrowia Psychicznego. Dla wielu z nas nie było lepszego czasu, aby zatrzymać się na chwilę i skupić się na własnym samopoczuciu psychicznym. Obawa o nasze zdrowie fizyczne oraz naszych bliskich, brak możliwości spotkania się z przyjaciółmi i rodziną, odwołane plany, stan

Read More
26 Maj

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne podczas pandemii

Między 18 a 24 maja świętowaliśmy tydzień świadomości zdrowia psychicznego i dla wielu z nas był to dziesiąty tydzień spędzony w domu z dala od rodziny i przyjaciół, co na pewno wpłynęło na nasze samopoczucie. W jednym z poprzednich artykułów pisaliśmy o tym, jak dbać o swoje samopoczucie – zarówno fizyczne jak i psychiczne, a

Read More