4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Raka. Jest to okazja na zwiększenie swojej wiedzy o tej otoczonej wieloma stereotypami chorobie, zapoznanie się z symptomami, ale również profilaktyką. Według WorldCancerDay.com wczesne wykrycie poprzez rutynowe badania mogłoby zapobiec nawet jednej trzeciej zgonów spowodowanych przez nowotwory. Jak najlepiej obchodzić 4 lutego? Edukując siebie i bliskich, a tym samym dbając o swoje zdrowie w przyszłości!
Czy wiesz, że…? Garść statystyk na temat raka
Nowotwory są drugą na świecie główną przyczyną śmierci. Ponad 40% zgonów jest powodowanych przez nowotwory powstałe na skutek czynników, na które mamy wpływ, takie jak: styl życia, dieta, palenie tytoniu czy spożywanie alkoholu. Oznacza to, że możemy znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania dbając o swoje odżywianie i nawyki!
Dlatego właśnie World Cancer Day poświęcony jest edukacji – nowotwory są trudnym tematem, ale wiedza na temat czynników, które mają wpływ na ich powstawanie, znajomość symptomów i regularne badania mogą zrobić prawdziwą różnicę w tych ponurych statystykach.
Profilaktyka
Co możemy zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania? Przede wszystkim warto zadbać o swój tryb życia. Zdrowa dieta, więcej ruchu, ograniczenie spożywania alkoholu i rzucenie palenia mogą znacznie ograniczyć nasze szanse zachorowania na nowotwór.
Również unikanie nadmiernego przebywania na słońcu, korzystania z solarium i unikanie zanieczyszczonego powietrza oraz niebezpiecznych środków chemicznych mogą pomóc.
Zaleca się również zaszczepić przeciwko wirusom HPV, które sprzyjają rozwojowi nowotworów.
Przede wszystkim warto poddawać się regularnym badaniom, aby jak najszybciej zidentyfikować ewentualny problem i poddać się leczeniu.
Jak rozpoznać pierwsze oznaki?
Wczesne symptomy nowotworowe mogą być spowodowane wieloma innymi czynnikami, ale nie należy ich ignorować. Kilka badań na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc wcześnie wykryć lub łatwo wykluczyć chorobę. Wraz z wiekiem pojawiają się również inne rutynowe badania, które często mogą pomóc we wczesnym wykryciu nowotworów, np. cytologia dla kobiet lub badanie prostaty dla mężczyzn.
Najczęściej spotykane symptomy, które powinny nas zmotywować do wizyty u lekarza to między innymi:
- pojawienie się nowych guzków lub niewyjaśnionej opuchlizny,
- nowe znamię lub zmiany na istniejących znamionach lub pieprzykach na skórze,
- nieoczekiwane pojawienie się krwi np. podczas kaszlu lub oddawania moczu.
Więcej informacji na temat możliwych symptomów znajdziesz na stronie NHS: Cancer – Signs and symptoms – NHS (www.nhs.uk)
Pamiętaj! Jeżeli szukasz ogólnych informacji, zawsze korzystaj z zaufanych, sprawdzonych źródeł, a w razie pytań skontaktuj sie ze swoim lekarzem.
Co, jeśli zachoruję?
Jednak żadna ilość wiedzy, dobrych nawyków i regularnych badań niestety nie zagwarantuje nam uniknięcia choroby. Na rozwój raka mają też wpływ czynniki niezależne, takie jak genetyczne obciążenie ryzykiem czy nasz wiek.
Ubezpieczenie na życie
Nikt nie chce myśleć o czarnych scenariuszach, ale dobrze jest się przygotować na każdą ewentualność. Gdybyśmy opuścili naszych bliskich w nieoczekiwanym momencie, zapewne chcielibyśmy oszczędzić im problemów finansowych, kosztów pogrzebu czy innych niespłaconych zobowiązań. Jeżeli nasi bliscy polegają na nas finansowo, warto zadbać o ubezpieczenie na życie, które w przypadku naszej śmierci wypłaci pieniądze naszym najbliższym. Więcej na temat tego ubezpieczenia możesz dowiedzieć się tutaj: Czym jest ubezpieczenie na życie? | Pol-Plan Insurance (polplan.co.uk)
Ubezpieczenie od chorób krytycznych
Poważne choroby takie jak nowotwór mogą mieć ogromny wpływ na nasze życie. Co, jeżeli np. nie będziemy w stanie pracować przez dłuższy okres czasu? Lub nasza choroba będzie wymagała kosztownego leczenia? Na szczęście na taki scenariusz też można się przygotować. Ubezpieczenie od chorób krytycznych to polisa, która pozwala na ubieganie się o odszkodowanie po otrzymaniu i udokumentowaniu diagnozy, co oznacza, że odszkodowanie może pokryć nasze regularne wydatki, lub np. koszty leczenia. W takim przypadku polisa oszczędzi nam stresu związanego z finansami i pozwoli skupić się na rekonwalescencji.
Ubezpieczenie na wypadek utraty źródła dochodu
Na wypadek długotrwałej niezdolności do pracy na skutek choroby możemy również rozważyć ubezpieczenie na wypadek utraty źródła dochodu. Jest to polisa dla osób pracujących, która w przypadku niezdolności do pracy może wypłacić świadczenie (o wysokości do 60% naszych zarobków) miesięcznie, zapewniając regularne wsparcie finansowe. W zależności od warunków umowy taka polisa może trwać określoną ilość czasu lub np. do momentu aż jesteśmy w stanie wrócić do pracy lub przejdziemy na emeryturę. Więcej na temat tego typu ubezpieczeń dowiesz się tutaj: Czym jest ubezpieczenie na wypadek utraty źródła dochodu? | Pol-Plan Insurance (polplan.co.uk)
Łatwo zagubić się w tak rozległym wyborze ofert ubezpieczycieli. Proces wyboru rozwiązania dostosowanego do naszych indywidualnych potrzeb może ułatwić pomoc brokera ubezpieczeniowego. Warto skorzystać z profesjonalnego doradztwa, aby dokonać najlepiej dopasowanego wyboru!
Źródła:
Cancer – NHS (www.nhs.uk)
Official website of World Cancer Day by UICC | 4 February