Tag Archives: ćwiczenia

30 wrz

Jak zadbać o zdrowie jesienią? Domowe sposoby na przeziębienie i nie tylko…

Lato dobiegło końca, a jesienna aura, choć potrafi być piękna i pełna kolorów, niestety sprzyja przeziębieniom. Dodatkowo zmniejszona ilość sezonowych owoców i warzyw w diecie oraz brak słońca osłabiają naturalną odporność organizmu. Domowe sposoby na objawy przeziębienia Zapewne wiesz, jak może utrudnić codzienne czynności zwykły katar. Jeżeli dopadną Cię tylko lekkie, ale uporczywe objawy przeziębienia

Read More
26 maj

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne podczas pandemii

Między 18 a 24 maja świętowaliśmy tydzień świadomości zdrowia psychicznego i dla wielu z nas był to dziesiąty tydzień spędzony w domu z dala od rodziny i przyjaciół, co na pewno wpłynęło na nasze samopoczucie. W jednym z poprzednich artykułów pisaliśmy o tym, jak dbać o swoje samopoczucie – zarówno fizyczne jak i psychiczne, a

Read More