Jak zachować formę podczas trzeciego lockdownu
Wraz z rozpoczęciem nowego roku zaczynamy lockdown nr 3 i wszystkie siłownie oraz centra fitnessu zostały niestety zamknięte. Jednak, jeśli po świętach planowałeś zacząć lub …
Zdrowy styl życia
5 najważniejszych zasad zdrowego stylu życia
Zdrowy styl życia to jeden z najczęściej spotykanych tematów dzisiejszych czasów. Wszyscy o tym słyszymy, dyskutujemy, znaczna część społeczeństwa stara się uzyskane porady wcielać w …